Stressz csökkentés hatékonyan. Kapcsoljon ki a hétköznapi őrületből relaxáció segítségével!

Stressz csökkentése hatékonyan

 

Mindenki életében eljön néha a pillanat amikor úgy érzi, hogy ha még valami történik, menten felrobban vagy világgá megy. Sajnos a stressz a mindennapjaink része, amelyet a rohanó világunk és ebből fakadó életmódunk még inkább fokoz. Éppen ezért lényeges az, hogy tudatosan tudjuk kezelni az ilyen jellegű problémákat és időről időre ki tudjunk kapcsolni. Remek megoldás erre a relaxáció!

A fokozott és tartós stressznek komoly következményei lehetnek!

Tanulmányok igazolják, hogy a túlzott stressz nagy hatással van az agyműködésre: akár memóriaproblémákat, szorongást, tanulási nehézségeket is okozhat. Idegkutatók megfigyelései szerint a krónikus stressz még az agy fehér- és szürkeállományában is elváltozásokat okozhat, emellett hatással lehet az amigdala méretére és idegi kapcsolatainak működésére is. A nagy mértékű stressz ezen képes befolyásolni az agyi idegsejtek mennyiségét.

Stressz csökkentés hatékonyan. Hogyan relaxáljon?

Sokan elképzelni sem tudják, hogy teljesen kikapcsolják a gondolataikat és élvezzék a nyugalomban töltött perceket. A stressz csökkentés tudatos lépésekkel és a megfelelő napi rutinnal hatékony segítség a kiegyensúlyozottabb napokért.  Éppen ezért nagyon fontos, hogy megfelelő körülményeket teremtsen, hiszen ez már egy nagy lépés a teljes ellazulás felé. Megteremtheti a tökéletes csendet, de lágy, nyugtató dallamok ölelésében is eltöltheti ezt az időt, amit csak magára szán. Ha úgy esik jól, elmerülhet egy kád vízben, elnyúlhat a kanapén vagy megpihenhet kedvenc fotelében a félhomályban. A lényeg, hogy semmi másra ne figyeljen, csak lélegezzen mélyeket! Első alkalommal sokaknak nehezen megy, ugyanis újra és újra bezavar a folyamatba egy-egy felvillanó gondolat a munka kapcsán vagy a családdal kapcsolatban. Egy idő után azonban már menni fog és mindig lehetnek pihentető percei. Érdemes ezt kora reggelre vagy olyan időpontokra időzíteni, amikor a ház már teljesen elcsendesült és a telefonja vagy a csengő sem zavarhatja meg.

Hogy segíthet mindebben az infraszaunázás?

Stresszcsökkentés infraszaunával

 

A Sunlighten napsugárszaunáit úgy fejlesztettük ki, hogy használatuk a lehető legkellemesebb, ellazítóbb legyen. A relaxációnak ugyanis sokkal nagyobb szerepe van egészségi állapotunk szempontjából, mint azt a legtöbben gondolnák, mivel a stressz nemcsak az elmére, hanem a testre is hat.

A fentiek alapján Ön is láthatja, milyen nagy haszna van annak, ha van otthon egy infraszaunája, amelyet rendszeresen használhat és a rengeteg jótékony hatást kihasználhatja. Amennyiben kérdései lennének még a témával kapcsolatban, keressen fel bátran telefonon, e-mailben vagy akár személyesen budapesti bemutatótermünkben. Ha bármilyen egészségügyi problémája van, a szauna használata előtt mindenképpen egyeztessen orvosával!

Fontos tudnia, hogy a Sunlighten minden szaunájában található sugárzóra örök garanciát vállal. Ezt azért tehetik meg, mert biztosak abban, hogy Ön azt a minőséget kapja, amiben tényleg bízhat.

GYIK

Hogyan tudom a stresszt csökkenteni hatékonyan? Napi fél-, 1 óra tudatos relaxáció hatékonyan csökkenti a felgyülemlett stresszt.

Hogyan relaxáljon?

  1. Nyugodt körülmények megteremtése
  2. Gondolatok kikapcsolása
  3. Nyugtató zene hallgatása
  4. Mély és lassú levegővétel

Ha felkeltettük érdeklődését vegye fel velünk a kapcsolatot akár űrlapunkon is!

Peller Kálmán

Peller Kálmán

"Peller Kálmán vagyok, az amerikai Sunlighten cég magyarországi képviseletének ügyvezetője. 2004 óta foglalkozom infraszaunák értékesítésével.
Az elmúlt 15 évben családi vállalkozásunk 18 európai országban értékesítette a gyártó kiváló minőségű fekvő, valamint fakabinos szaunáit."

Elnézést, hogy zavarunk, de a GDPR miatt ez sajnos kötelező…

Sütibeállításokkal kapcsolatos információk!

Az infraszauna.hu oldalunk sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében.

Kérjük, engedélyezd a Számodra megfelelő sütibeállításokat!