Igazodjon el a szaunák között, itt a szaunahatározó!

Ön még csak most kezd érdeklődni a szaunák világa iránt? Szeretne ezáltal erősebb immunrendszert, szebb bőrt és fokozott vitalitást?

Vagy Ön már rutinosan eligazodik a szaunák között? Netán azt is tudja, hogy ezek nem egyformák? Hogy céltól függően más-más típusokat választhatunk és hogy működésben, hatékonyságban nagy különbségek is lehetnek?

Esetleg már többféle szaunát is kipróbált? De érdekli még, mi az, ami esetleg még Önre vár? Ez a cikkünk segítségére lesz abban, hogy pontosítsa a szaunákról szerzett eddigi ismereteit, hogy lássa, mi az, amit még esetleg nem próbált ki eddig!

A szauna

Ha az átlagember ezt a szót hallja, a következő kép jelenik meg számára: fapadokon, törülközőbe csavarva izzadó emberek, esetleg meztelen finnek futkározása a hóban, merülés a jeges vízben.

Ez mindi igaz is lehet, de a szaunázás ennél jóval több: segít testileg, lelkileg is ellazulnunk, hozzájárul vérkeringésünk optimalizálásához, szívünk erősödéséhez, súlyunk csökkenéséhez és akár közösségi élményként is funkcionálhat. Nézzük tehát, a sztereotip képen túl melyik szauna pontosan mit adhat nekünk!

Finn szauna

Évszázadok óta rendszeresen használt egészségmegőrző módszer, mely – a közhiedelem szerint – Finnországból indult világhódító útjára. Gyógyszer-és vegyszermentes, természetes megoldás méregtelenítésre, megfázásra, fájdalomcsökkentésre, testi-lelki regenerálódásra. A test természetes méregtelenítő folyamatát használja ki, melyet a hőmérséklet és a páratartalom fokozásával jóval nagyobb teljesítményre kapcsol.  A testben felhalmozódott méreganyagok a bőrön keresztül, a verejtékkel együtt távoznak. A folyamathoz hozzátartozik a test hirtelen, elsőre extrémnek tűnő lehűtése hóban vagy rendkívül alacsony hőmérsékletű vízbe merülés segítségével.

• 

A finn szauna használatakor távozó izzadtság 97%-a áll vízből, és 3%-nyi benne a méreganyag-tartalom. Ha valaki rendszeresen, egész évben szaunázik, mellette egészségesen táplálkozik és nincs komolyabb egészségügyi problémája, akkor ez a hatásfok elég lehet.

A finn szaunában a levegőt melegítik fel 70-90 Celsius fokra, és ezen a magas hőmérsékleten megy végbe a fent említett folyamat. Épp ezért magas vérnyomás, szívbetegség vagy egyéb keringési panaszok esetén nem biztos, hogy orvosilag ajánlott a finn szauna használata. Milyen alternatívák vannak, ha valaki ekkor sem szeretne lemondani a szaunázásról, vagy ha már rendszeres látogatója a finn szaunának, mégis kipróbálna valami mást is?

Infraszauna

1979 óta már infravörös sugarakkal is kényeztetheti magát az, aki szaunázni szeretne. Az infraszauna – a finn változattal ellentétben – nem a levegőt, hanem közvetlenül a testet melegíti fel. így alacsonyabb hőmérsékleten, mindössze 40-60 Celsius fokon képes nagyobb hatásfokra.

Akár egészségügyi okokból, akár mert időt spórolna, akár mert kíváncsi: próbálja ki ezt a típust is! Használata kevésbé megterhelő a szervezet számára. Ezt szaunázás után akár azonnal is tapasztalhatjuk: az infraszauna felpezsdíti a testet és a lelket is!

Hogyan működik?

Míg a finn szauna a test felszínén dolgozik, addig az infraszauna sugarai a test mélyebb rétegeibe is eljutnak. Sejtszinten, igen magas hatásfokkal dolgozik. Egy 35 perces használat során átlagosan 1-1,5 liter verejték távozik a szervezetből. Ennek 15-20%-a méreganyag (a finn szauna esetében ez kb. 3 %).

Pozitív hatásai igen hamar jelentkeznek:

Az infraszauna segít a súlycsökkentésben, enyhül az allergiánk, ízületi fájdalmaink, gyorsabban gyógyulnak sebeink és sérüléseink, csökken a vérnyomásunk, szebb lesz a bőrünk és egyszerűen több energiánk lesz.

Napsugárszauna

Ha még ennél is hatékonyabb és sokoldalúbb megoldást szeretne, próbálja ki az infraszauna egy speciális változatát, a napsugárszaunát! Ez is infravörös sugarak segítségével gyógyít, de a normál infraszaunához képest keskenyebb hullámhossz-tartományban, mindössze 8-14 mikron között működik. Mi ebben a Sunlighten márka mellett tettünk le a voksunkat, hisz ez a gyártó nem csak kézműves, prémium minőségben állít elő szaunákat, de örök garanciát is vállal rá. Egyedülálló Solocarbon hősugárzói pedig 99%-os hatékonysággal működnek, az infravörös sugárzás akár mindhárom tartományában. Ezzel világszerte egyedülálló a szaunák piacán.

Ha Ön nyitott az újra és kíváncsi, ha önnek fontos az egészsége és az, hogy folyamatosan jó legyen a közérzete és tele legyen energiával, ne habozzon kipróbálni ezt is!

Mire számíthat?

Erősebb immunrendszer: a napsugárszauna sejtszinten gyógyít. Javul a vérkeringés, tágulnak a vérerek, élénkül a szívverés. A verejtékezés során jelentős mennyiségű méreganyag távozik a szervezetből, miáltal az egész test állapota javul, mellékhatásként pedig bőrünk is szebb, fiatalosabb lesz.

Csökken a vérnyomás: Klinikai tanulmányok igazolják, hogy a napsugárszauna használata képes csökkenteni a szisztolés és diasztolés vérnyomást.

Javul a vérkeringés: Mintha intenzív, hosszú ideig tartó edzést végzett volna! A vér áramlása a normál 5-7 liter/percről 13-ra nő.  A keringés és az oxigénellátás javul.

Fájdalomcsillapítás, sebgyógyulás: Enyhül a fájdalom, az esetleges izomgörcs, a bőr felszínén lévő sebek pedig gyorsabban gyógyulnak, mint a szauna használata nélkül.

Fogyás: Egy-egy alkalommal 600 kalória ég el szaunázás közben, ami ugyanannyi, mintha egy órán át edzett volna futópadon. Ez rendszeres használat esetén meglátszik majd a ruhaméreten is.

Van már infraszaunája, de nem tudja  hogy mik a leghatékonyabb felhasználási módszerek?Több éves tapasztalatunkkal készítettünk Önnek egy infraszauna használati kisokost. Tippek trükkök a használathoz.

 

Próbálja ki, amelyiket még nem próbálta, és örömmel vesszük, ha Ön megírja nekünk a tapasztalatait is: https://infraszauna.hu/kapcsolat