Igazodjon el a szaunák között, itt a szaunahatározó!

Ön még csak most kezd érdeklődni a szaunák világa iránt? Szeretne ezáltal erősebb immunrendszert, szebb bőrt és fokozott vitalitást?

Vagy Ön már rutinosan eligazodik a szaunák között? Netán azt is tudja, hogy ezek nem egyformák? Hogy céltól függően más-más típusokat választhatunk és hogy működésben, hatékonyságban nagy különbségek is lehetnek?

Esetleg már többféle szaunát is kipróbált? De érdekli még, mi az, ami esetleg még Önre vár? Ez a cikkünk segítségére lesz abban, hogy pontosítsa a szaunákról szerzett eddigi ismereteit, hogy lássa, mi az, amit még esetleg nem próbált ki eddig!

A szauna

Ha az átlagember ezt a szót hallja, a következő kép jelenik meg számára: fapadokon, törülközőbe csavarva izzadó emberek, esetleg meztelen finnek futkározása a hóban, merülés a jeges vízben.

Ez mindi igaz is lehet, de a szaunázás ennél jóval több: segít testileg, lelkileg is ellazulnunk, hozzájárul vérkeringésünk optimalizálásához, szívünk erősödéséhez, súlyunk csökkenéséhez és akár közösségi élményként is funkcionálhat. Nézzük tehát, a sztereotip képen túl melyik szauna pontosan mit adhat nekünk!

Finn szauna

Évszázadok óta rendszeresen használt egészségmegőrző módszer, mely – a közhiedelem szerint – Finnországból indult világhódító útjára. Gyógyszer-és vegyszermentes, természetes megoldás méregtelenítésre, megfázásra, fájdalomcsökkentésre, testi-lelki regenerálódásra. A test természetes méregtelenítő folyamatát használja ki, melyet a hőmérséklet és a páratartalom fokozásával jóval nagyobb teljesítményre kapcsol.  A testben felhalmozódott méreganyagok a bőrön keresztül, a verejtékkel együtt távoznak. A folyamathoz hozzátartozik a test hirtelen, elsőre extrémnek tűnő lehűtése hóban vagy rendkívül alacsony hőmérsékletű vízbe merülés segítségével.

A finn szauna használatakor távozó izzadtság 97%-a áll vízből, és 3%-nyi benne a méreganyag-tartalom. Ha valaki rendszeresen, egész évben szaunázik, mellette egészségesen táplálkozik és nincs komolyabb egészségügyi problémája, akkor ez a hatásfok elég lehet.

A finn szaunában a levegőt melegítik fel 70-90 Celsius fokra, és ezen a magas hőmérsékleten megy végbe a fent említett folyamat. Épp ezért magas vérnyomás, szívbetegség vagy egyéb keringési panaszok esetén nem biztos, hogy orvosilag ajánlott a finn szauna használata. Milyen alternatívák vannak, ha valaki ekkor sem szeretne lemondani a szaunázásról, vagy ha már rendszeres látogatója a finn szaunának, mégis kipróbálna valami mást is?

Infraszauna

1979 óta már infravörös sugarakkal is kényeztetheti magát az, aki szaunázni szeretne. Az infraszauna – a finn változattal ellentétben – nem a levegőt, hanem közvetlenül a testet melegíti fel. így alacsonyabb hőmérsékleten, mindössze 40-60 Celsius fokon képes nagyobb hatásfokra.

Akár egészségügyi okokból, akár mert időt spórolna, akár mert kíváncsi: próbálja ki ezt a típust is! Használata kevésbé megterhelő a szervezet számára. Ezt szaunázás után akár azonnal is tapasztalhatjuk: az infraszauna felpezsdíti a testet és a lelket is!

Hogyan működik?

Míg a finn szauna a test felszínén dolgozik, addig az infraszauna sugarai a test mélyebb rétegeibe is eljutnak. Sejtszinten, igen magas hatásfokkal dolgozik. Egy 35 perces használat során átlagosan 1-1,5 liter verejték távozik a szervezetből. Ennek 15-20%-a méreganyag (a finn szauna esetében ez kb. 3 %).

Pozitív hatásai igen hamar jelentkeznek:

Az infraszauna segít a súlycsökkentésben, enyhül az allergiánk, ízületi fájdalmaink, gyorsabban gyógyulnak sebeink és sérüléseink, csökken a vérnyomásunk, szebb lesz a bőrünk és egyszerűen több energiánk lesz.

Napsugárszauna

Ha még ennél is hatékonyabb és sokoldalúbb megoldást szeretne, próbálja ki az infraszauna egy speciális változatát, a napsugárszaunát! Ez is infravörös sugarak segítségével gyógyít, de a normál infraszaunához képest keskenyebb hullámhossz-tartományban, mindössze 8-14 mikron között működik. Mi ebben a Sunlighten márka mellett tettünk le a voksunkat, hisz ez a gyártó nem csak kézműves, prémium minőségben állít elő szaunákat, de örök garanciát is vállal rá. Egyedülálló Solocarbon hősugárzói pedig 99%-os hatékonysággal működnek, az infravörös sugárzás akár mindhárom tartományában. Ezzel világszerte egyedülálló a szaunák piacán.

Ha Ön nyitott az újra és kíváncsi, ha önnek fontos az egészsége és az, hogy folyamatosan jó legyen a közérzete és tele legyen energiával, ne habozzon kipróbálni ezt is!

Mire számíthat?

Erősebb immunrendszer: a napsugárszauna sejtszinten gyógyít. Javul a vérkeringés, tágulnak a vérerek, élénkül a szívverés. A verejtékezés során jelentős mennyiségű méreganyag távozik a szervezetből, miáltal az egész test állapota javul, mellékhatásként pedig bőrünk is szebb, fiatalosabb lesz.

Csökken a vérnyomás: Klinikai tanulmányok igazolják, hogy a napsugárszauna használata képes csökkenteni a szisztolés és diasztolés vérnyomást.

Javul a vérkeringés: Mintha intenzív, hosszú ideig tartó edzést végzett volna! A vér áramlása a normál 5-7 liter/percről 13-ra nő.  A keringés és az oxigénellátás javul.

Fájdalomcsillapítás, sebgyógyulás: Enyhül a fájdalom, az esetleges izomgörcs, a bőr felszínén lévő sebek pedig gyorsabban gyógyulnak, mint a szauna használata nélkül.

Fogyás: Egy-egy alkalommal 600 kalória ég el szaunázás közben, ami ugyanannyi, mintha egy órán át edzett volna futópadon. Ez rendszeres használat esetén meglátszik majd a ruhaméreten is.

Van már infraszaunája, de nem tudja  hogy mik a leghatékonyabb felhasználási módszerek?Több éves tapasztalatunkkal készítettünk Önnek egy infraszauna használati kisokost. Tippek trükkök a használathoz.

 

Próbálja ki, amelyiket még nem próbálta, és örömmel vesszük, ha Ön megírja nekünk a tapasztalatait is: https://infraszauna.hu/kapcsolat

szauna törölköző

Peller Kálmán

Peller Kálmán

"Peller Kálmán vagyok, az amerikai Sunlighten cég magyarországi képviseletének ügyvezetője. 2004 óta foglalkozom infraszaunák értékesítésével.
Az elmúlt 15 évben családi vállalkozásunk 18 európai országban értékesítette a gyártó kiváló minőségű fekvő, valamint fakabinos szaunáit."

Sütibeállításokkal kapcsolatos információk!

Az infraszauna.hu oldalunk sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében.

Kérjük, engedélyezd a Számodra megfelelő sütibeállításokat!

Scroll to Top