Aktivitásunkat, mindennapi tevékenységünket nagyban befolyásolja, hogy csontozatunk, ízületeink kifogástalanul működnek-e. Ízületi fájdalom bármely életkorban előfordulhat: akár balesetből kifolyólag, akár azért, mert túlterheltük, akár az életkor előrehaladtával. Sokan szeretnének többet mozogni, kirándulni, de az állandó fájdalom gátat szab ennek. Mi ilyenkor az elsődleges reakció? Orvoshoz megyünk és gyógyszereket kapunk. De tényleg ez a megoldás? Van, amikor

Életkortól függetlenül a legtöbb ember időről-időre eljuthat olyan életszakaszba, hogy fogyni szeretne. A tipikus városi életmód sajnos igencsak elősegíti a testsúlygyarapodást. Ahelyett, hogy otthon sütnénk egészséges, teljes kiőrlésű lisztből készült kenyeret, olcsóbb és gyorsabb megvenni az utcai árusnál az édes pékárut. Gyorséttermek sora vár minket minden sarkon, ülőmunkát végzünk, folyadékigényünket cukros üdítőkkel elégítjük ki. Hazatérve

Nagyon sok hírt és információt olvashatunk az új koronavírussal (COVID-19) kapcsolatban. De vajon tisztában van-e Ön azzal, hogy honnan ered a vírus, kik a veszélyeztetettek és hogyan tudja elkerülni, hogy megbetegedjen? Az Egészségügyi Világszervezet szerint a koronavírust először a kínai Vuhanban azonosították 2019-ben egy élőállatokat forgalmazó piacon. Az új vírus okozta betegség hivatalos neve a

Az infraszauna és a fényterápia hatékony kombinációja Színek a hétköznapokban A fény, a színek hatással vannak hangulatunkra: a vörös, a sárga, a narancs a hétköznapokban is felpezsdít, míg pihenni a tenger kékjénél, illetve az erdők hűs zöldjében szeretünk. Kedveljük a színes, virágos parkokat: egy ott megtett séta, piknik után hangulatunk, energiaszintünk érezhetően pozitív irányba változik.

Az izzadást a hétköznapokban igyekszünk minél inkább csökkenteni. Hiszen felerősíti a testszagot, kellemetlen foltot hagy a ruhánkon, elkenődik tőle a sminkünk. Kozmetikai termékek egész tárháza áll már ehhez rendelkezésre. De: mindeközben tudatában vagyunk annak is, hogy az izzadás nemcsak szükségszerű, de egészséges és hasznos is. Mire jó az izzadás? Szabályozza a testhőmérsékletet: Az állatokkal ellentétben

Akusztikus rezgésterápia a legmodernebb napsugárszaunákban Ősi vagy modern? Nem csak a modern orvostudományban létezik gyógyító erő. A mai kor sajnos előnyben részesíti a gyógyszergyárakban előállított, kémiai szereket, bármilyen gondunk is van: fizikai vagy lelkifájdalom esetén, orvosi tanácsra, illetve a reklámok hatása alapján szinteminden esetben valami mesterségesen előállított csodaszert kellene bevennünk. Sok esetben azonban jobban tesszük,

Az élet kihívásai, a mindennapi stressz nagy terhet ró nem csak a lelkünkre, a testünkre is. Ha pedig épp nehéz életszakaszt élünk át, még inkább szükségünk van arra, hogy olyan lehetőségeket találjunk, ami segít abban, hogy ezt átvészeljük. A folyamatos stressz negatívan befolyásolja energiaszintünket, sokszor érezzük magunkat kimerültnek, fáradtnak. Növeli a vérnyomásunkat, ez súlyos betegségekhez

A napsugárzás jót tesz testnek és léleknek egyaránt. Ha hosszabb ideig nélkülözzük, nem csak kedélyállapotunk lesz nyomottabb, de egy idő után immunrendszerünk is megsínyli azt. Azonban a napozás nem veszélytelen, hiszen sajnos káros UV-sugarakat is tartalmaz. Önnek azonban megvan a lehetősége arra, hogy a Nap jótékony sugarait azok káros hatásai nélkül élvezze.  Sebgyógyítás infraszauna segítségével A